1. Uống trà có tác dụng giúp não bộ tập trung tốt hơn
Uống trà vào buổi sáng sớm là thói quen giúp mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cơ thể.
Công dụng đầu tiên của việc duy trì thói quen uống trà vào buổi sáng sớm đó là giúp tinh thần sảng khoái và tăng khả năng tập trung hiệu quả hơn.
Đây cũng được xem là lý do giúp trà trở thành một trong những món đồ uống quen thuộc vào buổi sáng sớm đối với thế hệ trẻ ngày nay, đặc biệt là đối với các bạn nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên bắt nguồn từ lợi ích giúp tinh thần sảng khoái và tập trung não bộ để học tập và làm việc hiệu quả trong suốt ngày dài.
Chính vì vậy đối với bạn đọc nào hay gặp phải tình trạng mất tập trung hoặc thường rơi vào trạng thái lờ đờ, uể oải vào buổi sáng thì chúng ta có thể thử bắt đầu ngày mới bằng một tách trà TTC IMEX ngay!
2. Uống trà mang đến lợi ích chống lão hóa
Tác dụng thứ hai của việc uống trà vào buổi sáng đó là giúp làm chậm quá trình lão hóa da cực kỳ tốt.
Bởi trà là món đồ uống rất giàu chất chống oxy hóa, sẽ giúp làm trẻ hóa da và ngăn ngừa quá trình hình thành các nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Trong đó đặc biệt phải kể đến đó là tác dụng chống lão hóa của các loại trà xanh, đây cũng là một trong những sản phẩm đang rất được ưa chuộng trong suốt thời gian vừa qua.
3. Uống trà giúp làm giảm nguy cơ mất trí nhớ
Theo một số kết quả nghiên cứu mới nhất đã được đăng tải trên tạp chí y khoa Translational Psychiatry thì duy trì thói quen uống trà khoa học sẽ giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cho mạch máu từ 25 cho đến 29%. Vì vậy hãy xây dựng cho mình một thói quen uống trà thật khoa học bạn nhé.
4. Lợi ích sức khỏe giúp hỗ trợ giảm cân của việc uống trà
Bên cạnh những lợi ích nói trên thì uống trà còn có công dụng hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả.
Tuy nhiên để đạt được kết quả cải thiện cân nặng một cách toàn diện thì chúng ta cần kết hợp xây dựng chế độ dinh dưỡng và tập luyện sao cho khoa học điều độ.
5. Tác dụng ngăn ngừa ung thư của uống trà
Có thể nhiều bạn chưa biết rằng ngoài công dụng giúp thư giãn tinh thần và tập trung trí não tốt hơn thì duy trì thói quen uống trà vào mỗi buổi sáng còn có công dụng giúp hỗ trợ chống ung thư khá tốt.
Kết hợp thói quen uống trà một cách khoa học cùng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư cùng một số loại bệnh mãn tính khác (theo Medical Daily và nghiên cứu từ Viện Ung thư Quốc gia Mỹ).
6. Uống nhiều trà có tốt hay không?
Dù trà là một trong những loại thức uống mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của cơ thể, thế nhưng việc uống trà với tần suất quá thường xuyên có thể gây ra một số vấn đề nhất định mà bạn đọc cần lưu ý.
Cụ thể, khi uống quá nhiều trà sẽ khiến tăng sự lo lắng, căng thẳng và bồn chồn; hoặc trong một số trường hợp còn có thể dẫn đến ợ nóng, gây chóng mặt, đau đầu và mất ngủ vào buổi tối.
Vì thể hãy xây dựng cho mình một thói quen uống trà khoa học, bên cạnh đó không ngừng nâng cao cải thiện chất lượng ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Có như vậy mới giúp cơ thể chúng ta được khỏe mạnh và luôn duy trì trạng thái tinh thần tốt nhất.
Trên đây là những giải đáp về tác dụng và lợi ích cho sức khỏe của việc uống trà mang lại. Hãy thường xuyên theo dõi website và fanpage của TTC IMEX để cập nhật cho mình những thông tin thật bổ ích bạn nhé!
➤ Website: https://www.ttctea.vn/
➤ Fanpage: https://www.facebook.com/CheThanhNgoc